Retiro
Descanso profundo, silencio y meditación
GRUPO COMPLETO
Del 24 al 29 de julio de 2026
La Garrotxa, Prepirineo, Cataluña, España.
Idiomas: Castellano/Inglés
Un retiro para abrirnos a la vida a través del silencio, la práctica del descanso profundo como meditación y la intimidad con la naturaleza.
Guiado por Gemma Polo
FACILITACIÓN A BASE DE DONACIONES
¿Qué te proponemos en este retiro?
En este retiro de 6 días en el centro de retiros «Kshanti», un espacio de gran belleza rodeado de naturaleza salvaje, te invitamos a volverte íntim@ con la naturaleza, escuchar en profundidad y descansar plenamente.
La conexión con los elementos, el silencio, y el acompañamiento grupal e individual de Gemma, te ayudarán a liberar capas de condicionamientos y miedos y encontrar reposo en un espacio más allá de la mente.
En este espacio interno entraremos en contacto con nuestra fuente vital, donde brota la bondad y la abundancia, y desde donde podemos aprender a vivir manifestando todo nuestro potencial.
¿Cómo lo haremos?
Los 6 días del retiro serán un viaje hacia el interior en el que de manera orgánica la mente se irá sosegando, encontrando reposo y transformando diferentes áreas de nuestro ser.
El retiro combinará el silencio con algunos momentos guiados de compartir desde el corazón.
Tejeremos los días con movimiento conectado y paseos en la naturaleza, charlas inspiradoras, meditaciones guiadas y meditaciones en silencio juntos.
Dispondremos de tiempo de integración personal a través de la creatividad.
Terminaremos los días abriendo el corazón con cantos meditativos.
Durante todo el retiro habrá sesiones optativas de acompañamiento individual con Gemma.
Sobre la guía y facilitadora
Gemma Polo Pujol ofrece retiros de descanso profundo y meditación, peregrinajes en la naturaleza y acompañamiento a la vida y a la muerte y desde 2002.
Teóloga, peregrina, poeta y madre, vivió en la India durante una década, fue co-fundadora de Open Dharma en Europa y creó Dharmaloca, un eco-centro de retiros en el corazón de la Sierra del Montsant.
Actualmente dirige la Formación Integral Doula de la Muerte, pionera en el Estado español.
Con una riqueza de experiencia de prácticas espirituales tan diversas como la contemplación, el zen, la sabiduría advaita, diversas formas de devoción y una conexión profunda con la naturaleza, Gemma acompaña y guía cada persona de manera genuina a escuchar los murmullos del propio corazón.
Su libro Hay Luz y sólo Luz: Una invitación al descanso profundo y la meditación que recoge todo lo que ha compartido en decenas de retiros alrededor del mundo, fue publicado en inglés por Watkins publishing en 2020 y en castellano y catalán por Iki editorial en 2023.
Si lo deseas puedes leer este artículo que Gemma escribió sobre el poder transformador del descanso profundo.
Testimonios de personas que han hecho retiros con Gemma:
Estoy profundamente agradecida por el retiro. Aun me siento muy impresionada por la suavidad de la semana y la profundidad de los cambios. Gracias, gracias, gracias por tu cuidadora y amorosa presencia, creando este espacio seguro donde he podido abrir mi alma y dejar entrar la luz sagrada.
Karin (Holanda)
Es un tesoro muy bonito de vivir y difícil de explicar. El despertar de conciencia, la energía de sentirme Una con el Universo.
Ana (Cataluña)
Un retiro con Gemma es un encuentro con un alma vieja: su sabiduría y su compasión son eternas.
Barbara (Inglaterra)
Alojamiento
El retiro tendrá lugar en el centro de retiros «Kshanti», una casa rural rodeada de naturaleza salvaje en la Garrotxa, Catalunya.
La casa dispone de bonitos apartamentos y casitas de madera compartidas con 2-3-4 camas y baño. Sábanas y toallas incluidas.
También hay la opción de traer tu propia tienda de campaña y acampar en un espacio reservado para tiendas o compartir una tienda ya instalada y equipada.
Puedes saber más sobre el centro de meditación y alojamientos aquí: https://kshanti.org/alojamientos/
Comida
La comida es ovo-lácteo vegetariana y hecha con mucho cariño.
Si tienes alguna alergia o intolerancia, por favor indícalo en el formulario de inscripción y lo tendremos en cuenta. En caso de necesitar una dieta sin gluten o sin lactosa, esta tendrá un coste adicional de 2,5€ per día. Para facilitar y honrar el trabajo de los cocineros, si se trata solamente de preferencias alimentarias, te pedimos por favor que prescindas de estas durante el retiro ¡Gracias!.
¿Dónde y cuándo?
Les Gavatxes (Kshanti),17867 Beget (Girona)
Ubicación: https://goo.gl/maps/3ntgYdwwzicxzNDQ6
Puedes llegar con tu propio vehículo hasta la casa o con autobús (http://www.teisa-bus.com) desde Barcelona o Girona hasta Castellfollit de la Roca. Allí podemos organizar un taxi compartido para subir hasta la casa.
Inicio: Viernes 24 de julio a las 17h
Despedida: Miércoles 29 de julio hacia las 16h
Precio y donaciones
El precio para cubrir la estancia de 6 días, la comida vegetariana y los gastos de organización es de:
- 375€ si te alojas en los apartamentos y casitas de madera compartidas o en tiendas de campaña instaladas y equipadas.
- 300€ si te alojas en tu propia tienda de campaña.
- + donación consciente para la facilitadora que podrás hacer al finalizar el retiro.
Donaciones
Gemma ofrece su acompañamiento sin ningún precio fijo, tal y como se ha hecho en muchas tradiciones durante milenios en el ámbito espiritual, con la intención de dar espacio a todo el mundo, y con la belleza de no limitar aquello que es infinito. Al final del retiro tendrás la oportunidad de ofrecer donaciones para Gemma. Gracias por tu generosidad!
Existe un universo de libertad cuando se ofrece sin precio,
tanto para el que da cómo para el que recibe.
Inscripciones
1. Para reservar tu plaza por favor rellena este formulario
2. Paga y señal: Para confirmar tu reserva tendrás que hacer un pago por adelantado de 225€ a través de transferencia bancaria o de 235€ a través de PayPal (los 10€ extras son para cubrir las comisiones de PayPal).
Estos son los datos bancarios para hacer el ingreso:
Asociación Open Dharma*
Triodos Bank
ES31 1491 0001 2210 09539220
(Por favor en el concepto pon tu nombre y «retiro descanso”)
O a través de PayPal:
https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain/235
- Por favor envíanos un correo electrónico a admin@gemmapolopujol.com una vez hecha la transferencia con el resguardo de la misma. ¡Gracias!
Política de cancelación
Si tienes que cancelar tu plaza después de haber hecho el pago de la reserva, te devolveremos la totalidad de la reserva menos un 10% en concepto de gastos de administración hasta el 26 de junio. Después de esta fecha podremos devolverte solamente el 50% de la reserva. A partir del 10 de julio no podremos devolverte la reserva. Gracias por tu comprensión.
Para este retiro sólo disponemos de un máximo de 25 plazas. Si sientes que es el momento de descansar profundamente en la naturaleza salvaje, te espero con los brazos abiertos.
Para cualquier duda o pregunta, puedes escribirme a: admin@gemmapolopujol.com
*Open Dharma es una asociación sin ánimo de lucro registrada en Catalunya desde el 2005. Dedicada a cultivar el crecimiento personal, la armonía y la compasión en cada individuo y en la sociedad, a través de retiros, talleres y propuestas formativas en la naturaleza.
Además de ser una de las fundadoras de la asociación actualmente también soy su presidenta.
Todos los retiros, peregrinajes, acompañamientos y formaciones que ofrezco están abiertos a personas de cualquier religión o preferencia espiritual, son inclusivos y LGTBIQ+ friendly.
Trabajo basándome en el principio revolucionario de la generosidad y ofrezco la mayoría de mis propuestas a través de donaciones, con escala de precios o con opción a beca.