Recursos
Meditaciones guiadas, audios, artículos y vídeos para inspirarte y alimentar
la llama de tu corazón.
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Meditaciones guiadas, audios, artículos y vídeos para inspirarte y alimentar
la llama de tu corazón.
Selección de meditaciones guiadas
Aquí podrás encontrar varias listas de meditaciones guiadas por mí. Puedes disfrutar de ellas de manera libre y considerar hacer una donación para expresar tu gratitud y hacer posible su continuidad.
MEDITACIONES GUIADAS
Una selección en castellano para que puedas gozar adentrándote.
10 MINUTOS PARA EL ALMA
Una serie de 7 meditaciones guiadas para tener un momento de reconexión diaria.
Charlas y meditaciones para escuchar libremente
En mi canal de soundcloud encontrarás una colección de más de 250 charlas inspiradoras, visualizaciones guiadas y acompañamiento a la meditación grabadas a lo largo de más de 50 retiros ofrecidos en diferentes países entre el año 2006 y el año actual.
Podrás encontrar audios en Castellano, Catalán, e Inglés.
Escritos
Muerte esperada
Este bello texto de Sarah Kerr, traducido y adaptado por Gemma Polo, nos habla de la profundidad del momento de la muerte y de la importancia de la presencia.
Un ritual para honrar a nuestros muertos
En esta propuesta de ritual, Sophia y Gemma te guían para conectar y dar un lugar dentro de ti a las personas que has amado y que ya han partido de este mundo. Incluye la preparación de un altar, la invocación a la diosa Gayatri y una práctica creativa y meditativa para honrar a nuestros muertos.
Por Sophia Style y Gemma Polo
La belleza de vivir de donaciones
Ofrecer retiros a través de donaciones es un acto revolucionario en sí mismo que nos permite gozar de una libertad inmensa tanto para el que da como para el que recibe.
Por Gemma Polo.
Nunca dejes de rezar
«La oración es gratitud y conexión, vitalidad y profunda unión.» Reflexiones sobre el sentido verdadero de la oración escritas desde casa durante el confinamiento por el COVID 19. Por Gemma Polo Pujol
Abrazar lo desconocido
«Cuando empezamos a abrazar lo desconocido, entendiendo su potencial a un nivel profundo, se abre una puerta preciosa para integrar nuestras propias transiciones con belleza, suavidad y dignidad.»
Extracto adaptado del nuevo libro de Gemma «There is Light and Only Light», Ed. Watkins, U.K.
Acompañar a la muerte
«Mirándome profundamente me dijo que deseaba hacerse amiga de su alma y verse a sí misma con ojos de amor infinito, para poder dejar su cuerpo sin rencor.» Texto escrito en honor a una amiga. Por Gemma Polo
El poder de los rituales
«Cuando creamos un ritual, con una intención clara de lo que estamos marcando, se abre un espacio de transformación y sanación profunda»
Por Gemma polo y Sophia Style
El mioma de mi vida, un viaje hacia la vulnerabilidad y la humanidad.
Entraré en el quirófano sabiéndome en paz conmigo misma y agradecida de haber encontrado, en el camino, tanta humanidad.
Meditación, una llamada interna
Meditación no es la técnica que nos lleva a un lugar concreto sino el lugar en sí, lo profundo, lo callado.
Por Gemma Polo
El poder transformador del descanso profundo
«El profundo descanso es una puerta al alma. No solamente repara el cansancio, también nos acerca a nosotros mismos, nos sana, nos transforma.»
Por Gemma.
Abrazando la naturaleza cíclica, contemplando el epicentro luminoso
«Nos manifestamos en espirales que giran hacia adentro y hacia fuera… Somos como una semilla abriéndonos y fundiéndonos con todo lo que nos rodea.»
Por Gemma.
Vídeos
Peregrinar: el arte de andar con el corazón
una preciosa creación de 3 minutos que combina imágenes, música y poesía para expresar la esencia de lo que significa para mí ser peregrina.
Un camino genuino para encontrar la luz
A través de la experiencia vital y apasionante de Gemma Polo, descubrimos los tesoros espirituales de los retiros de descanso profundo. Un camino genuino para encontrar la luz.
Donaciones
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