4 diciembre, 2020 | 18:30 8 diciembre, 2020 | 16:00
Can Felicià, Beuda, Alt Empordà, Catalunya.

Idiomas: Català / Castellano

(Encontrarás toda la información en castellano más abajo)

Descans profund: una porta a l’ànima i a l’abundància

4 – 8 de desembre, 2020

 

 

 

Retir de 5 dies per aprendre a meditar en la presència de l’ésser.

 

Facilitat per Gemma Polo Pujol

grup limitat a 15 persones

 

Què et proposem en aquest retir?

En aquest retir de quatre dies a Can Felicià (Beuda), un espai de molta bellesa situat als peus de la Mare de Déu del Mont i amb vistes àmplies a la plana de l’Empordà, et convidem a descansar completament a través de la pràctica de la meditació estirada i amb l’acompanyament grupal i individual de la Gemma, per anar aprofundint i dolçament alliberant capes de condicionants i pors, fins trobar repòs en l’Ésser.

En aquest espai més enllà de la ment, entrarem en contacte amb la nostra font vital, des d’on brolla la creativitat i des d’on podem aprendre a viure manifestant tot el nostre potencial.

Els fruits del profund descans com a camí espiritual:

Després de facilitar retirs de descans profund durant més de 17 anys i d’observar els fruits que porten en les nostres vides, podem dir amb certesa que entre moltes altres coses, meditar descansant en la presència de l’ésser ens proporciona:

-Una clau a la creativitat i l’alegria

-Aprendre a viure des de la confiança i l’abundància

-Deixar anar les nostres creences sobre l’esforç i la disciplina per a permetre que la vida flueixi.

-La possibilitat de tornar-nos molt més productius o efectius en les nostres accions.

-Escoltar el nostre anhel profund i donar-li ales.

En definitiva, els fruits del descans profund practicat amb una mirada honesta vers la nostra ànima són la gratitud, la fluïdesa i l’abundància.

Com ho farem?

Aquest retir acompanyat de la bellesa del i el poder del silenci, també incorpora:

-Meditacions guiades i visualitzacions

-Moviment connectat a la natura

-Xerrades inspiradores amb diferents temàtiques del procés espiritual

-Sessions de compartir en grup amb els principis respectuosos del cercle

-Caminades medicina amb rituals senzills per ajudar-nos s a transformar i comprendre

-Temps d’integració personal a través de la creativitat

-Sessions d’acompanyament individual optatives

 

Sobre la facilitadora:

Gemma Polo Pujol ofereix retirs de Descans Profund i meditació arreu del món des del 2002 amb l’associació internacional Open Dharma*, de la qual ella n’és co-fundadora a Europa.

Teòloga, pelegrina, poeta i mare, va viure a l’Índia durant una dècada i va crear “Dharmaloca”, un eco-centre de retirs al cor de la serra del Montsant.

Amb una riquesa d’experiència de pràctiques espirituals tan diverses com la contemplació, el zen, la saviesa advaita, diverses formes de devoció i una connexió profunda amb la natura, la Gemma acompanya i guia cadascú de manera genuïna a escoltar els murmuris del propi cor.

Per més detalls pots visitar

www.gemmapolopujol.com

www.opendharma.org

 

Testimonis de persones que han fet retirs amb la Gemma:

“Estic profundament agraïda pel retir. Encara em sento molt impressionada per la suavitat de la setmana i la profunditat dels canvis. Gràcies, gràcies, gràcies per la teva cuidadora i amorosa presencia, creant aquest espai segur on he pogut obrir la meva ànima i deixar entrar la llum sagrada.”

Karin (Holanda)

“És un tresor molt bonic de viure i difícil d’explicar. Despertar de consciència, d’energia i sentir-se Ú amb l’Univers.”

Ana (Catalunya)

“Un retir amb la Gemma és un encontre amb una ànima vella: la seva saviesa i la seva compassió són eternes”

Barbara (Anglaterra)

 

Qüestions pràctiques:

Allotjament

La casa disposa de boniques habitacions compartides de 2-3-4 llits amb bany inclòs.

http://www.canfelicia.com

 

Àpats

El menjar és excepcional i cuinat amb molt d’amor i saviesa per la Clara i en Jordi, és ovo-lacti vegetarià, amb productes locals i de temporada. Si necessites una dieta vegana o tens alguna intolerància, si us plau avisa’ns en el moment de fer la inscripció.

 

Com arribar?

Veïnat de Segueró s/n, 17850 Beuda, Girona

 

Quan?

Inici: Divendres dia 4 de desembre entre les 18:30h i les 19:30h

Comiat: Dimarts dia 8 de desembre cap a les 16h

Esquema de l’horari:

Primer dia
Arribada

Sopar

Cercle de Benvinguda i meditació

Segon i tercer dia
Moviment connectat

Meditació

Esmorzar

Caminada medicina

Meditació guiada

Espai creatiu i sessions individuals

Dinar

Meditació amb bany de so

Passeig meditatiu

Xerrada sobre el procés espiritual

Espai creatiu i sessions individuals

Sopar

Meditació amb cant de mantres

 

Quart dia

Moviment connectat

Meditació

Esmorzar

Ritual d’integració

Meditació

Cercle de cloenda

Dinar

Comiat

 

Preu

El cost desglossat d’aquest retir de dijous a diumenge és el següent

  • Allotjament i àpats: 280 €
  • Organització i gestió: 10 €
  • Facilitació i acompanyament: 170 €

Total: 460 euros

 

T’hi apuntes?

Per a reservar la teva plaça si us plau omple aquest formulari: https://forms.gle/vTw74BRLvoSTAD7m9

Per confirmar la teva reserva caldrà també que facis un pagament per endavant de 160 €, que es descomptaran de l’import total del retir.

Aquestes són les dades bancàries per fer l’ingrés:

Associació Open Dharma amb seu a Catalunya,

Triodos Bank ES31 1491 0001 2210 09539220

(Si et plau, afegeix el teu nom complet i “retir descans profund” al concepte)

O a través de PayPal: https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain

Si has de cancel·lar la teva plaça després d’haver fet el pagament de la reserva, et retornarem la totalitat de la reserva fins el 20 de novembre. Després d’aquesta data et podrem retornar només el 50% de la reserva.

Recorda que per aquest retir només disposem de 15 places. Així que si ho tens clar, no ho deixis per a l’últim moment!

Per a més informació:

gemmaji@gmail.com

T’animem a fer espai en la teva vida per venir a descansar profundament, regalar-te un temps íntim per a tu, renovar-te, i tornar a escoltar els murmuris de teva l’ànima.

Fins aviat,

Gemma Polo

 

Aquí pots llegir més sobre què és un retir de profund descans

Aquí pots veure i escoltar què és un retir de profund descans


 

Descanso profundo: una puerta al alma y a la abundancia

4 – 8 de diciembre, 2020

 

 

Retiro de 5 días para aprender a meditar en la presencia del ser.

 

Facilitado por Gemma Polo Pujol

grupo limitado a 15 personas

 

¿Qué te proponemos en este retiro?

En este retiro de cuatro días en Can Felicià (Beuda), un espacio de mucha belleza situado a los pies de la Virgen del Mont y con vistas amplias a la llanura del Empordà, te invitamos a descansar completamente a través de la práctica de la meditación estirada y con el acompañamiento grupal e individual de Gemma, para ir profundizando y dulcemente liberando capas de condicionamientos y miedos, hasta encontrar reposo en el Ser.

En este espacio más allá de la mente, vamos a entrar en contacto con nuestra fuente vital, desde donde brota la creatividad y desde donde podemos aprender a vivir manifestando todo nuestro potencial.

Los frutos del profundo descanso como camino espiritual:

Tras facilitar retiros de descanso profundo durante más de 17 años y de observar los frutos que traen en nuestras vidas, podemos decir con certeza que entre otras muchas cosas, meditar descansando en la presencia del ser nos proporciona:

-Una clave a la creatividad y la alegría

-Aprender a vivir desde la confianza y la abundancia

-Dejar ir nuestras creencias sobre el esfuerzo y la disciplina para permitir que la vida fluya.

-La posibilidad de volvernos mucho más productivos o efectivos en nuestras acciones.

-Escuchar nuestro anhelo profundo y darle alas.

En definitiva, los frutos del descanso profundo practicado con una mirada honesta hacia nuestra alma son la gratitud, la fluidez y la abundancia.

Cómo lo haremos?

Este retiro acompañado de la belleza del y el poder del silencio, también incorpora:

-Meditaciones guiadas y visualizaciones

-Movimiento conectado en la naturaleza

-Charlas inspiradoras con diferentes temáticas del proceso espiritual

-Sesiones de compartir en grupo con los principios respetuosos del círculo

-Caminatas medicina con rituales sencillos para trasnformar y comprender

-Tiempo de integración personal a través de la creatividad

-Sesiones de acompañamiento individual optativas

 

Sobre la facilitadora:

Gemma Polo Pujol ofrece retiros de Descanso Profundo y meditación en todo el mundo desde 2002 con la asociación internacional Open Dharma *, de la que ella es co-fundadora en Europa.

Teóloga, peregrina, poeta y madre, vivió en la India durante una década y creó «Dharmaloca», un eco-centro de retiros en el corazón de la sierra del Montsant.

Con una riqueza de experiencia de prácticas espirituales tan diversas como la contemplación, el zen, la sabiduría advaita, diversas formas de devoción y una conexión profunda con la naturaleza, Gemma acompaña y guía cada uno de manera genuina a escuchar los murmullos del propio corazón .

Para más detalles puedes visitar

www.gemmapolopujol.com

www.opendharma.org

 

Testimonios de personas que han hecho retiros con Gemma:

«Estoy profundamente agradecida por el retiro. Aun me siento muy impresionada por la suavidad de la semana y la profundidad de los cambios. Gracias, gracias, gracias por tu cuidadora y amorosa presencia, creando este espacio seguro donde he podido abrir mi alma y dejar entrar la luz sagrada. «

Karin (Holanda)

«Es un tesoro muy bonito de vivir y difícil de explicar. El despertar de conciencia, la energía de sentirme Una con el Universo. «

Ana (Cataluña)

«Un retiro con Gemma es un encuentro con un alma vieja: su sabiduría y su compasión son eternas»

Barbara (Inglaterra)

 

Cuestiones prácticas:

Alojamiento

La casa dispone de bonitas habitaciones compartidas de 2-3-4 camas con baño incluido.

http://www.canfelicia.com

 

Comida

La comida es exepcional cocinada con mucho amor y sabiduría por Clara y Jordi, es ovo-lácteo vegetariana, con productos locales y de temporada. Si necesitas una dieta vegana o tienes alguna intolerancia, por favor avísanos en el momento de hacer la inscripción.

 

Cómo llegar?

Vecindario de Segueró s/n, 17850 Beuda, Girona

 

Cuando?

Inicio: viernes día 4 de diciembre entre las 18: 30h y las 19: 30h

Despedida: Martes día 8 de diciembre hacia las 16h

 

Esquema del horario:

Primer día

llegada

cena

círculo de bienvenida y meditación

Segundo y tercer día

movimiento conectado

meditación

desayuno

caminata medicina

meditación guiada

espacio creativo y sesiones individuales

comida

meditación con baño de sonido

paseo meditativo

charla sobre el proceso espiritual

espacio creativo y sesiones individuales

cena

meditación con canto de mantras

Cuarto día

movimiento conectado

meditación

desayuno

ritual de integración

meditación

círculo de clausura

comida

despedida

 

Precio

El coste desglosado de este retiro de jueves a domingo es el siguiente:

  • Alojamiento y comidas: 280 €
  • Organización y gestión: 10 €
  • Facilitación y acompañamiento: 170 €

Total: 460 euros

 

¿Quieres apuntarte?

Para reservar tu plaza por favor rellena este formulario: https://forms.gle/vTw74BRLvoSTAD7m9

Para confirmar tu reserva también tendrás que hacer un pago por adelantado de 160 €, que se descontará del precio total del retiro.

Estos son los datos bancarios para hacer el ingreso:

Associación Open Dharma,

Triodos Bank ES31 1491 0001 2210 09539220 (Por favor en el concepto pon tu nombre y «retiro descanso profundo»)

O a través de PayPal: https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain

 

 Si tienes que cancelar tu plaza después de haber hecho el pago de la reserva, te devolveremos la totalidad de la reserva hasta el 20 de noviembre. Después de esta fecha podremos devolverte sólo el 50% de la reserva.

Recuerda que para este retiro sólo disponemos de 15 plazas. Así que si lo tienes claro, no lo dejes para el último momento!

Para más información:

gemmaji@gmail.com

Te animamos a hacer espacio en tu vida para venir a descansar profundamente, regalarte un tiempo íntimo para ti, renovarte, y volver a escuchar los susurros de tu alma.

 

Hasta pronto,

Gemma Polo

 

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