julio 31, 2020 | 7:00 pm agosto 5, 2020 | 4:00 pm
Les Gavatxes, Catalan Pyrenees, Spain

Language: English/ Spanish - TEACHINGS ON DONATION BASIS -

(Deslízate hacia abajo para ver la información en castellano)

Awakened Heart

deep rest in wild nature

31 July – 5 August, 2020

in the Catalan Pyrenees, Spain.

∞ with Gemma Polo Pujol ∞

Teachings offered on donation basis

A silent retreat to open up to life and all its potential, through the practice of deep rest meditation, and the power of interconnectedness.

In this six-day retreat held in place of great beauty and wild nature, we will be guided into deep rest through the practice of lying down meditation. With the silent support of the group and Gemma’s guidance, we will overcome layers of tiredness, patterns and fears, to be left in a place of ease and trust.

In this space beyond the mind, we will come into contact with our vital source, from which goodness and abundance sprout, and from where we can start manifesting our life’s full potential.

The natural environment and the deep connection with the elements will also be a gateway to the experience of unity and to the realization of being partakers of a much wider reality.




The fruits of a Deep rest retreat

After facilitating deep rest retreats for more than 17 years and observing the fruits that they bring into our lives, I can say with certainty that among many other things, Deep Rest meditation offers us:

-A doorway to creativity and joy.

-The opportunity to drop our beliefs around effort and discipline, and allow life to flow more.

-A sense of being deeply rested and slowly dissolving the layers of tiredness that we carry.

-The possibility of becoming much more productive or effective in our actions as they emerge from an inner alive place.

-A safe and wide space within form which to embrace all our feelings and emotions.

-A loving acceptance of ourselves as we are.

-A rediscovering our deepest longings and the urge to honor them.

-The ability to acknowledge the small and simple practices that keep alive our connection to the sacred.

-The experience of connecting to softness, gentleness and kindness.

-A sense of living from a place of trust, abundance and generosity.


A taste of what we will do

This retreat held entirely in joyful silence, also incorporates:

-Guided meditations and visualizations

-Connected movement in nature

-Inspirational talks by Gemma with different themes around the spiritual process

-Lead group sharing’s with the respectful principles of the circle

-Medicine walks with simple rituals to help us transform and integrate the inner journey

-Personal creative time

-Meditative singing

-Optional one-to-one sessions with Gemma


About the facilitator:

Gemma Polo Pujol offers Deep Rest and meditation retreats around the world since 2002 with the international Open Dharma trust, of which she is co-founder in Europe. Theologian, pilgrim, poet and mother, lived in India for a decade and created a pioneering eco-retreat centre in Spain.

With a wealth of experience of spiritual practices as diverse as contemplation, Zen, advaita, various forms of devotion and a deep connection to the ancient, nature-based, wisdom traditions; Gemma accompanies and guides each person genuinely to listen to the whispers of their own heart.

Her first book «There is Light and only Light, teachings to illuminate your inner journey» that gathers what she has shared in dozens of retreats around the world, has just been published in English by Watkins publishing.

For more details about her trajectory and what she offers, you can visit:



Testimonials from participants on retreats with Gemma:

“I am deeply, deeply grateful for the retreat. I am still so much impressed by the softness of the week, and the depth of the changes. Thank you, thank you, thank you for you kind and loving presence, creating this safe heaven to open up my soul and let the sacred light in.”


“The retreat was very touching and watered a long forgotten seed in me.”                                                                                            


“I felt my hand softly held while I find my way back home…”


Your presence in the retreat holds with security, wisdom, and compassion.”


I’m grateful for your beautiful and inspiring talks, and your absolute commitment to the path.”


“Your words are still with me… they touch me, they inspire me. Now I lie down with the intention to become intimate with myself…what is there, beyond the mind? What does it mean to be alive?”




Practical questions:



The house has beautiful apartments and shared wooden houses with 2-3-4 beds and bathroom. Bed sheets and towels are included.

There is also the option to bring your own tent and camp in a space reserved for tents.




The food is vegetarian, with mostly organic local and seasonal products. If you need a vegan diet or have any food intolerance, please indicate it on the registration form.


How to get there?

Les Gavatxes, 17867 Beget (Girona), Spain.

Location: https://goo.gl/maps/3ntgYdwwzicxzNDQ6


You can arrive with your own vehicle or by bus (http://www.teisa-bus.com) from Barcelona or Girona to Castellfollit de la Roca. There we can come to pick you up or we can organize to share cars to the house.



Starting: Friday July 31 at 7 p.m.

Finishing: Wednesday August 5th at 4p.m.


Price and donations

The price to cover the 6-day stay, vegetarian food and organizational expenses is:

  • € 295 if you stay in an apartment or shared house.
  • € 245 if you stay in your own camping tent.
  • + conscious donation for the facilitator that you can make at the end of the retreat.

Gemma offers herguidance without any fixed price, as it has been done in many traditions for millennia in the spiritual realm, with the intention of giving space to everyone, and with the beauty of not limiting what is infinite. At the end of the retreat you will have the opportunity to offer donations to Gemma. Thanks for your generosity!

There is a universe of freedom when we offer without a fixed price, both for the one who gives and for the one who receives.


Do you want to sign up?

To reserve your place please fill in this form:


To confirm your reservation you will have to make an advance payment of €195, which will be deducted from the total price of the retreat.

These are the bank details to make the deposit:

Open Dharma Association,

Triodos Bank ES31 1491 0001 2210 09539220 (Please put your name and «August retreat» in the concept)

Or through PayPal: https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain

If you have to cancel your place after paying the reservation, we will refund the entire reservation until July 10th. After this date we can only refund 50% of the reservation.

Remember that for this retreat the space is limited to 20 participants. So if you wish to come, please reserve your seat as soon as possible!

For more information:



We encourage you to make space in your life to come and rest deeply, renew yourself in wild nature, and listen again to the whispers of your soul.

With love,

Gemma and the Open Dharma team




Corazón Despierto

descanso profundo en la naturaleza salvaje

31 Julio – 5 Agosto, 2020

La Garrotxa, Cataluña.

Un retiro de silencio para abrirnos a la vida

∞ Facilitado por Gemma Polo Pujol ∞

Las enseñanzas serán ofrecidas en forma de donaciones



¿Qué te proponemos en este retiro?

En este retiro de seis días en la casa rural “Les Gavatxes”, un espacio de gran belleza rodeado de naturaleza salvaje, te invitamos a descansar completamente a través de la práctica de la meditación estirada y con el acompañamiento grupal e individual de Gemma, para ir profundizando y dulcemente liberando capas de condicionamientos y miedos, hasta encontrar reposo en el Ser.

En este espacio más allá de la mente, vamos a entrar en contacto con nuestra fuente vital, desde donde brota la bondad y la abundancia, y desde donde podemos aprender a vivir manifestando todo nuestro potencial.

El entorno natural y la conexión profunda con los elementos, serán también una puerta de entrada a la experiencia de unidad y de sabernos partícipes de una realidad mucho más ancha.



Los frutos del profundo descanso como camino espiritual:

Tras facilitar retiros de descanso profundo durante más de 17 años y de observar los frutos que traen en nuestras vidas, podemos decir con certeza que entre otras muchas cosas, meditar descansando en la presencia del ser nos proporciona:

-Una clave a la creatividad y la alegría.

-Aprender a vivir desde la confianza y la bondad.

-Dejar ir nuestras creencias sobre el esfuerzo y la disciplina para permitir que la vida fluya.

-La posibilidad de volvernos mucho más productivos o efectivos en nuestras acciones.

-Escuchar nuestro anhelo profundo y darle alas.

En definitiva, los frutos del descanso profundo practicado con una mirada honesta hacia nuestra alma son la gratitud, la fluidez y la abundancia.


Cómo lo haremos?

Este retiro acompañado de la belleza y el poder del silencio, también incorpora:

-Meditaciones guiadas y visualizaciones

-Movimiento conectado en la naturaleza

-Charlas inspiradoras con diferentes temáticas del proceso espiritual

-Sesiones de compartir en grupo con los principios respetuosos del círculo

-Caminatas medicina con rituales sencillos para ayudarnos a transformar y comprender

-Tiempo de integración personal a través de la creatividad

-Canto meditativo

-Sesiones de acompañamiento individual optativas


Sobre la facilitadora:

Gemma Polo Pujol ofrece retiros de Descanso Profundo y meditación en todo el mundo desde 2002 con la asociación internacional Open Dharma *, de la que ella es co-fundadora en Europa.

Teóloga, peregrina, poeta y madre, vivió en la India durante una década y creó «Dharmaloca», un eco-centro de retiros en el corazón de la sierra del Montsant.

Con una riqueza de experiencia de prácticas espirituales tan diversas como la contemplación, el zen, la sabiduría advaita, diversas formas de devoción y una conexión profunda con la naturaleza, Gemma acompaña y guía cada persona de manera genuina a escuchar los murmullos del propio corazón. Su primer libro “Hay Luz y sólo Luz, enseñanzas para iluminar tu camino interior” que recoge todo lo que ha compartido en decenas de retiros alrededor del mundo, acaba de ser publicado en inglés por Watkins publishing.

Para más detalles puedes visitar



Testimonios de personas que han hecho retiros con Gemma:

Estoy profundamente agradecida por el retiro. Aun me siento muy impresionada por la suavidad de la semana y la profundidad de los cambios. Gracias, gracias, gracias por tu cuidadora y amorosa presencia, creando este espacio seguro donde he podido abrir mi alma y dejar entrar la luz sagrada.

Karin (Holanda)

Es un tesoro muy bonito de vivir y difícil de explicar. El despertar de conciencia, la energía de sentirme Una con el Universo.

Ana (Cataluña)

Un retiro con Gemma es un encuentro con un alma vieja: su sabiduría y su compasión son eternas.

Barbara (Inglaterra)


Cuestiones prácticas:


La casa dispone de bonitos apartamentos y casitas de madera compartidas con 2-3-4 camas y baño. Sábanas y toallas incluidas.

También hay la opción de traer tu propia tienda de campaña y acampar en un espacio reservado para tiendas.



La comida es ovo-lácteo vegetariana, con productos locales y de temporada. Si necesitas una dieta vegana o tienes alguna intolerancia, por favor indícalo en el formulario de inscripción.

Cómo llegar?

Les Gavatxes,17867 Beget (Girona)

Ubicación: https://goo.gl/maps/3ntgYdwwzicxzNDQ6

Puedes llegar con tu propio vehículo o con autobús (http://www.teisa-bus.com) desde Barcelona o Girona hasta Castellfollit de la Roca. Allí te podemos venir a recoger o nos podemos organizar para compartir coches hasta la casa.


Inicio: Viernes día 31 de julio a las 19h

Despedida: Miércoles día 5 de agosto hacia las 16h


Precio y donaciones

El precio para cubrir la estancia de 6 días, la comida vegetariana y los gastos de organización es de:

  • 295 si te alojas en apartamento o casita compartida.
  • 245 si te alojas en tu propoa tienda de camping.
  • + donación consciente para la facilitadora que podrás hacer al finalizar el retiro.

Gemma ofrece su acompañamiento sin ningún precio fijo, tal y como se ha hecho en muchas tradiciones durante milenios en el ámbito espiritual, con la intención de dar espacio a todo el mundo, y con la belleza de no limitar aquello que es infinito. Al final del retiro tendrás la oportunidad de ofrecer donaciones para Gemma. Gracias por tu generosidad!

 Existe un universo de libertad cuando se ofrece sin precio, tanto para el que da cómo para el que recibe.


¿Quieres apuntarte?

Para reservar tu plaza por favor rellena este formulario:


Para confirmar tu reserva tendrás que hacer un pago por adelantado de 195 €, que se descontará del precio total del retiro.

Estos son los datos bancarios para hacer el ingreso:

Asociación Open Dharma,

Triodos Bank ES31 1491 0001 2210 09539220 (Por favor en el concepto pon tu nombre y «retiro Agosto”)

O a través de PayPal: https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain

Si tienes que cancelar tu plaza después de haber hecho el pago de la reserva, te devolveremos la totalidad de la reserva hasta el 10 de julio. Después de esta fecha podremos devolverte solamente el 50% de la reserva.

Recuerda que para este retiro sólo disponemos de 20 plazas. Así que si lo tienes claro, no lo dejes para el último momento!

Para más información:


Te animamos a hacer espacio en tu vida para venir a descansar profundamente, renovarte en la naturaleza salvaje, y volver a escuchar los susurros de tu alma.