juliol 28, 2023 | 5:00 pm agost 2, 2023 | 4:00 pm
La Garrotxa, Prepirineu Català, España

Llengua: Castellà-Català / Anglès -GUIATGE A BASE DE DONACIONS-

DESCANS PROFUND

retir de meditació i silenci a la naturalesa

 

AWAKENED HEART

 

28 juliol – 2 agost, 2023

a la Garrotxa, Prepirineu Català.

 

∞ Facilitat per la Gemma Polo Pujol ∞

 

RETIR OFERT A BASE DE DONACIONS

Un retir per a obrir-nos a la vida a través del silenci, la pràctica del descans profund com a meditació i la intimitat amb la naturalesa.

 

Què et proposem en aquest retir?

En aquest retir de 6 dies a la casa rural “Les Gavatxes”, un espai de gran bellesa envoltat de naturalesa salvatge, et convidem a tornar-te íntima o íntim amb la naturalesa, escoltar en profunditat i descansar plenament.

La connexió amb els elements, el silenci, i l’acompanyament grupal i individual de la Gemma, t’ajudaran a alliberar capes de condicionaments i pors i trobar repòs en un espai més enllà de la ment.

En aquest espai intern entrarem en contacte amb la nostra font vital, d’on brolla la bondat i l’abundància, i des d’on podem aprendre a viure manifestant tot el nostre potencial.

 

 

Com ho farem?

Els 6 dies del retir seran un viatge cap a l’interior en el qual de manera orgànica la ment s’anirà assossegant, trobant repòs i transformant diferents àrees del nostre ésser.

El retir combinarà el silenci amb alguns moments guiats de compartir des del cor.

Teixirem els dies amb moviment connectat i passejos en la naturalesa, xerrades inspiradores, meditacions guiades i meditacions en silenci junts.

Disposarem de temps d’integració personal a través de la creativitat.

Acabarem els dies obrint el cor amb cants meditatius.

Durant tot el retir hi haurà sessions optatives d’acompanyament individual amb la Gemma.

 

altar creado durante un retiro

 

Sobre la facilitadora:

Gemma Polo Pujol ofereix retirs de descans profund, pelegrinatges a la naturalesa i acompanyament a la vida i a la mort des del 2002.

Teòloga, pelegrina, poeta i mare, va viure a l’Índia durant una dècada, va ser co-fundadora d’ Open Dharma a Europa i va crear Dharmaloca, un eco-centre de retirs al cor de la serra del Montsant.

Amb una riquesa d’experiència en pràctiques espirituals tan diverses com la contemplació, el zen, la saviesa advaita, diverses formes de devoció i una connexió profunda amb la naturalesa, la Gemma acompanya i guia cada persona de manera genuïna a escoltar els murmuris del propi cor.

Juntament amb la Sophia Style, la Gemma també ofereix la formació de Facilitadora i guia de rituals i va co-crear el curs online Dona Medicina: un viatge al teu centre, entre moltes altres propostes.

El seu llibre Hi ha Llum i només Llum: ensenyaments per a il·luminar el teu camí interior que recull tot el que ha compartit en desenes de retirs al voltant del món, va ser publicat en anglès per Watkins publishing al 2020.

Per a més detalls pots visitar:

www.gemmapolopujol.com

 

Més sobre la meditació a través del profund descans:

Si ho desitges pots llegir aquest article que la Gemma va escriure i que porta per títol “El poder transformador del descanso profundo”.”

 

Testimonis de personas que han fet retirs amb la Gemma:

Estic profundament agraïda pel retir. Encara em sento molt impressionada per la suavitat de la setmana i la profunditat dels canvis. Gràcies, gràcies, gràcies per la teva cuidadora i amorosa presència, creant aquest espai segur on he pogut obrir la meva ànima i deixar entrar la llum sagrada.

Karin (Holanda)

És un tresor molt bonic de viure i difícil d’explicar. El despertar de consciència, l’energia de sentir-me Una amb l’Univers.

Anna (Catalunya)

Un retir amb la Gemma és una trobada amb una ànima vella: la seva saviesa i la seva compassió són eternes.

Barbara (Anglaterra)

sala de meditación con un grupo meditando

 

Qüestions pràctiques:

Allotjament

El retir tindrà lloc a “Les Gavatxes”, una casa rural envoltada de naturalesa salvatge a la Garrotxa, Catalunya.

La casa disposa de bonics apartaments i casetes de fusta compartides amb 2-3-4 llits i bany. Llençols i tovalloles incloses.

També hi ha l’opció de portar la vostra pròpia tenda de campanya i acampar en un espai reservat per a tendes o de compartir una de les tendes ja instal.lades de les que disposa la casa.

Menjar

El menjar és ovo-làctic vegetarià i fet amb molta cura.

Si tens alguna al·lèrgia o intolerància, si us plau indica-ho en el formulari d’inscripció i ho tindrem en compte. Per tal de facilitar i honrar el treball dels cuiners, si es tracta solament de preferències alimentàries, et demanem si us plau que prescindeixis d’aquestes durant el retir. Gràcies!.

 

comiendo durante el retiro de verano con Gemma

paella vegetariana durante un retiro con Gemma en verano

contemlando durante el retiro de verano con Gemma

 

Com arribar?

Les Gavatxes,17867 Beget (Girona)

Ubicació: https://goo.gl/maps/3ntgYdwwzicxzNDQ6

Pots arribar amb el teu vehicle fins a la casa o amb autobús (http://www.teisa-bus.com) des de Barcelona o Girona fins a Castellfollit de la Roca. Allí podem organitzar un taxi compartit per pujar fins a la casa.

 

Quan?

Inici: Divendres 28 de juliol a les 17h

Despedida: Dimecres 2 d’agost cap a les 16h

 

Preu i donacions:

El preu per a cobrir l’estada de 6 dies, el menjar vegetarià i les despeses d’organització és de:

  • 345€ si t’allotges a un dels apartaments o casetes compartides.
  • 295€ si t’allotges en una de les tendes compartides ja instal.lades.
  • 245€ si t’allotges en la teva pròpia tenda de campanya.
  • + donació conscient per a la facilitadora que podràs fer en finalitzar el retir.

La Gemma ofereix el seu acompanyament sense cap preu fix, tal com s’ha fet en moltes tradicions durant mil·lennis en l’àmbit espiritual, amb la intenció de donar espai a tothom, i amb la bellesa de no limitar allò que és infinit. Al final del retir tindràs l’oportunitat d’oferir donacions per a la Gemma. Gràcies per la teva generositat!

Existeix un univers de llibertat quan s’ofereix sense preu, tant per a qui dóna com per a qui rep.

bote de barro con flores

 

Vols apuntar-te?

  1. Per a reservar la teva plaça si et plau omple aquest formulari
  1. Paga y senyal:

Per a confirmar la teva reserva hauràs de fer un pagament per endavant de 195€ a través de transferència bancària o de 205€ a través de PayPal (els 10€ extres són per a cobrir les comissions de PayPal).

Aquestes són les dades bancàries per a fer l’ingrés:

Asociació Open Dharma,

Triodos Bank ES31 1491 0001 2210 09539220 (Si et plau en el concepte posa el teu nom i “retir descans”)

O a través de PayPal: https://www.paypal.me/OpenDharmaSpain/205

Política de cancelació:

Si has de cancel·lar la teva plaça després d’haver fet el pagament de la reserva, et retornarem la totalitat de la reserva menys un 10% en concepte de despeses d’administració fins al 7 de juliol. Després d’aquesta data podrem retornar-te solament el 50% de la reserva. A partir del 21 de juliol no podrem retornar-te la reserva. Gràcies per la teva comprensió.

Per a aquest retir disposem d’un màxim de 25 places. Si sents que és el moment de descansar profundament a la naturalesa salvatge, t’espero amb els braços oberts.

Per a qualsevol dubte o pregunta, pots escriure’m: gemmapolopujol@gmail.com