Doula de la mort

La naturalesa de la vida inclou l’inevitable miracle de la mort,

un ritu de pas que mereix dignitat i cura amorosa.

James Dowlen

Què voldir “Doula de la mort”?

La paraula “doula” ve del grec antic i vol dir dona que està al servei. Tradicionalment aquesta paraula s’ha utilitzat per denominar les dones que ofereixen recolzament i guiatge tan emocional com pràctic durant l’embaràs, el part i el postpart. 

En l’actualitat el terme “doula de la mort” ja està bastant estès en alguns països i fa referència al servei de guiar i acompanyar tant a nivell espiritual com pràctic i emocional, en el procés cap a la mort, el moment de la transició i després de la mort.

A mi m’agrada especialment l’amplada de la paraules “doula de la mort” ja que que sento que és la manera més senzilla i completa de definir el servei integral que ofereixo relacionat amb la mort.

 

Què m’ha portat a ser doula de la mort?

El meu recorregut vital relacionat amb la mort, inclou des de ben petita una búsqueda fervent per desvelar els misteris de la vida, la mort d’éssers estimats en la meva infantesa, i els meus 20 anys d’experiència en l’àmbit de l’acompanyament espiritual i l’acompanyament a la mort. 

En el camí d’esdevenir doula de la mort, han estat també una gran font d’inspiració el missatge de Stephen Jenkinson, fundador de l’escola “Saviesa orfe”, el meu treball vivencial amb la Meredith Little, gran mestra i creadora de “La pràctica de viure i morir”, la profunditat de la pràctica ancestral del “Council” segons he rebut de la Pippa Bondy, i la formació de “Doula de la mort, educadora i guía de funerals” que he cursat amb la Jerrigrace Lyons, gran impulsora de reprendre els funerals a casa per a retornar el ritu de pas de la mort a la família i a la comunitat.

Des de fa uns anys, juntament amb la meva parella Sophia Style, oferim la formació “Facilitadora i guia de rituals” i incloc els ritus de pas i els rituals en tot el que ofereixo, com a eina clau per a honrar els moments de canvi i transició de la vida.

 

Principis i propòsit

En el meu sentir, com a éssers humans a mesura que ens hem allunyat de la naturalesa, ens hem distanciat també de la saviesa dels cicles i del vincle estret que mantenen la vida i la mort a la naturalesa.

En la nostra cultura moderna, hem amagat la paraula “mort” fins a convertir-la en tabú, com si el fet de no tenir present la mort en la nostra quotidianitat ens fes immortals.

Hem allunyat a la mort de la vida i hem oblidat l’art de morir.

Però…

Podem viure plenament sense abraçar la qüestió de la mort?

La meva tasca com a doula de la mort és quelcom que d’alguna manera he anat gestant tota la meva vida i que té el propòsit de portar la conciencia de la mort en les nostres vides, per aprendre a viure en plenitud, acompanyar en la mort, i honrar la transició dels qui estimem amb rituals plens de bellesa i amor.

 

QUÈ OFEREIXO COM A DOULA DE LA MORT?

 

♥ Retirs “Abraçar la mort, celebrar la vida”.

Acompanyament a la mort.

Planificació del final de la vida.

Guiatge de vetlles a casa i funerals alternatius.

 

(podem treballar cadascun dels àmbits per separat o com a conjunt)

T’ho explico…

Retirs abraçar la mort, celebrar la vida

En els retirs «abraçar la mort, celebrar la vida», et convido a tornar-te íntima i íntim amb la mort i reconnectar amb la saviesa que habita en el teu interior, a través de l’escolta profunda de la naturalesa i del compartir honest en cercle.

Es tracta d’un viatge guiat que transcorre per les quatre direccions i els elements, amb diferents propostes per a aprofundir en la qüestió de la mort de manera vivencial i personal.

Aquests són retirs oberts a tothom que ofereixo de manera presencial periòdicament. 

Acompanyament a la mort

Sessions personals d’acompanyament a la mort

Acompanyament espiritual al final de la vida a través de sessions personals en les que m’ajusto a les necessitats de cada persona i proposo un viatge que passa per l’observació de la mort a la natura, el perdó, el llegat i el fet de donar cabuda a qualsevol preocupació, emoció o qüestió que pugui tenir la persona que és acompanyada.

Ofereixo sessions d’acompanyament a la mort tan a persones en estat terminal com a persones que pel que sigui volen explorar la qüestió de la mort, prepara-se per viure la vida amb més sentit i plenitud, i caminar serenament cap el moment de la gran transició.

Presència i recolzament en el moment de la gran transició

A diferència de les sessions d’acompanyament a la mort, la meva tasca en el tram molt final de la vida i en el moment de la transició ja no es basa en al preparació a la mort a través d’un procés guiat sinó en oferir presència i suport tan emocional com pràctic a la persona que està morint i als seus familiars.

En aquesta fase, la meva tasca també inclou l’acompanyament als familiars en les primeres hores de la mort de l’ésser estimat i el guiatge en les accions pràctiques i la preparació de les cerimònies que succeeixen la mort.

Acompanyar a morir…

Acompanyar a la mort

és seure juntes

davant la immensitat de la mar

i convidar a estimar-la.

És oferir una mà

en l’aventura de conèixer

tots els racons de l’ànima.

És amarar-nos d’una saviesa antiga

que brolla de la natura i els seus cicles,

fins entreveure que tanmateix,

en aquest món, res comença i res acaba.

És crear l’espai per a perdonar

i abraçar la plenitud d’aquesta vida tal com és,

en tota la seva amplitud i la seva durada.

Després,

quan el moment de la mort arriba,

acompanyar és abraçar i restar dempeus

en un no-saber infinit.

Trobar un tros de terra

on retirar-me a plorar

com una bèstia salvatge.

I poc a poc, sense pressa,

deixar-me acaronar per l’aire

fins que torna la pau i el somriure

i l’abraçada renovada amb el misteri.

Amb infinita gratitud a la Marta, per haver estimat tant la vida i deixar-te acompanyar en la mort.

Planificació del final de la vida

Es tracta d’una sessió que tant pot ser amb una persona que està al final de la vida com amb qualsevol persona de qualsevol edat que vulgui preparar-se per deixar-ho tot en ordre abans de morir.

En aquesta sessió resoldrem dubtes pràctics sobre els diversos documents i tràmits que val la pena enllestir en vida tals com el testament patrimonial, el testament ètic i emocional o llegat, el document de voluntats anticipades, etc… 

Podem també preparar les bases per a crear un document amb la planificació del propi funeral i preferències a tenir en compte després de la mort. Inclus si es vol, podem planificar una celebració per honrar la vida abans de la mort.

Aquesta sessió també pot servir per a parlar i conèixer els tràmits que seran necessaris després de la mort.

Després d’aquesta sessió que sol durar unes 2 hores, segueixo disponible a través de sessions online o presencials en cas de necessitat de més acompanyament per a concloure els diversos documents i passes que cadascú vulgui fer.

Guiatge de vetlles a casa i funerals alternatius

El darrer àmbit del que ofereixo com a doula de la mort i com a celebrant, és el guiatge de vetlles a casa i funerals alternatius per honrar la transició dels qui estimem a través de cerimònies íntimes i familiars que ajuden tant a la transició de la persona que acaba de morir com a la integració del fet que la persona que estimem ha mort.

Cerimònia del rentat i la preparació del cos

Guio i acompanyo els familiars perquè puguin viure el ritual de rentar, ungir amb olis essencials, vestir el cos de la persona estimada i conservar-l’ho. Aquest ritual de gran bellesa és una expressió d’amor que ens ajuda a assimilar la mort de la persona i que sovint esdevé una altra manera d’anar-nos despedint a nivell físic. Des de fa uns anys aquests tasca de preparar i conservar el cos ha estat delegada al terreny professional liderat per empreses funeràries i duta a terme lluny dels familiars. En realitat es tracta d’una pràctica que tradicionalment sempre s’havia fet a casa i que és relativament senzilla. A més a més del guiatge  i els coneixements tècnics per dur a terme aquesta cerimònia de rentar, preparar i conservar el cos en la intimitat de la casa i els familiars més propers, també facilito tots els materials necessaris per fer-ho.

Vetlla a casa

T’ajudo a preparar l’espai a casa on la persona difunta pugui reposar i ser visitada per altres familiars i amistats que així ho desitgin. La vetlla a casa és una pràctica que la generació anterior vivien de forma natural i que ens els darrers anys ha estat majoritàriament traslladada als tanatoris.

Ritual d’embellir i personalitzar el taüt ecològic

Mentres dura la vetlla, ofereixo l’opció de guiar un altre ritual per a embellir i personalitzar el taüt ecològic i de cartró. Aquesta cerimònia pot comptar amb l’aportació i la creativitat de tothom qui ho vulgui, incloent nenes i nens, participant conjuntament en la decoració i personalització del taüt tot pintant, dibuixant, escrivint poesies o desitjos, enganxant fotografies, posant flors, etc. 

És un ritual de gran bellesa que ajuda a tothom a connectar amb la persona estimada que ha mort i a recordar i honrar la seva vida a través de la creativitat i l’acció compartida.

Celebració per honrar la vida després de la mort

Com a facilitadora de rituals i ritus de pas, també ofereixo l’opció de facilitar la celebració per honrar la vida després de la mort d’una persona estimada, liderada sempre pels familiars i amics.

Mort esperada

Quan mor algú, el primer que cal fer és no fer res. No corris a trucar a la infermera. No agafis el telèfon. Pren un respir profund i estigues present en la magnitud del moment.

És molt profund el fet d’estar al costat del llit d’algú que estimes mentre fa la seva transició fora d’aquest món. En el moment en què pren l’últim alè, l’espai esdevé sagrat. S’obre el vel entre els móns.

Estem tan poc preparats per trobar-nos davant la mort, que sovint reaccionem amb pànic i cridem. “Ha mort!”. 

Sabíem que moriria, així que el fet de que hagi mort no és una sorpresa. No és un problema a resoldre. És molt trist, però no una raó per entrar en pànic.

Sigui com sigui,  la mort et convida a respirar profundament, parar i estar present en el que està passant. Si ets a casa, potser pots escalfar aigua i fer-te una tassa de te.

Seu al costat del llit i simplement estigues present al que passa a l’habitació. Què et passa a tu? Què li pot estar passant a la persona que acaba de morir? Quines altres presències hi ha aquí que podrien estar donant-l’hi suport en el seu camí? Entrega’t a tota la bellesa i la màgia del moment.

El fet de parar li dóna a la teva ànima l’oportunitat d’adaptar-se, perquè més enllà de la preparació que puguem tenir, la mort continua sent un xoc. Si ens fiquem en el mode “fer”, i truquem a l’hospital o als serveis funeràris, no tindrem l’oportunitat d’absorbir la immensitat de l’esdeveniment.

Dona’t cinc, deu o quinze minuts simplement per a ésser. No tornaràs a recuperar mai aquest moment si no el vius ara.

Després, fes el mínim que puguis. Truca a l’única persona que has de trucar. Involucra als serveis que hagin d’estar implicats, però només els mínims i necessàris. Mou-te molt, molt, molt lentament, perquè aquest és un moment en el que és fàcil per al cos i l’ànima separar-se.

Els nostres cossos poden galopar ràpidament, però de vegades les nostres ànimes no poden atrapar-los. Si tens l’oportunitat d’estar en silenci i present, agafa-la. Accepta, sincronitza’t i ajusta’t al que passa. Llavors, quan el tren comenci a rodar, i totes les coses que han de passar després de la mort comencin a moure’s, estaràs més ben preparada.

No tindràs l’oportunitat d’agafar alè més endavant. Ho has de fer ara.

Ser present en els moments posteriors a la mort és un regal increïble per a tu mateixa, és un regal per a la gent amb qui estàs, i és un regal per a la persona que acaba de morir. Estan encara molt a prop de l’última respiració, començant el seu nou viatge al món sense un cos. Si es manté un espai tranquil al voltant del seu cos, i a l’habitació, la transició esdevé d’una manera més bella. És un servei per ambdós costats del vel.

Text de Sarah Kerr, doula de mort. Traducció i adaptació de Gemma Polo

Pots contactar amb mi via WhatsApp al 0034-606409391

O bé per email: gemmapolopujol@gmail.com

Vols rebre més inspiració?

Vols veure els propers esdeveniments?